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テレビ番組視聴ガイド

新規日誌27
2020/05/25

テレビ番組視聴ガイド３

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今回のテレビ番組視聴ガイド
NHKforschoolは、QRコードがついています。

３NHK for school5月25日番組表.pdf
見て楽しんでください。
10:03 | 投票する | 投票数(5) | コメント(0)

テレビ番組視聴ガイド２

NHK for school番組表4月27日～.pdf

今回の番組＆WEBガイドもQRコードがあります。
スマートホンでためしてみてください。
楽しみながら見てください！
 

カウンタ

COUNTER8652

テレビ番組視聴ガイド

NHK for school番組表.pdf
 
今回の番組＆WEBガイドはQRコードがあります。
スマートホンでためしてみてください。
楽しみながら勉強をしていきましょう！
 

体力メニュー



体力メニューにバージョンアップしました。
種目は　かかとあげ
　　　　上体起こし
　　　　グーパー運動
　　　　バーピー運動
　　　　タオルふり
　　　　長座体前屈（ストレッチ）
　　　　反復横跳び
　　　　ももあげ
　　　　垂直跳び
　　　　うでふり
　　　　かえるの足うち
　　　　ブリッジ

　です。
　　メニューをやったら　体力アップ
　　メニューをやったら　生活カードに書きましょう

 

なわとびをやろう

なわとびをやろう
2020/04/08

なわとびに挑戦しよう！

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なわとび検定表に挑戦！
なわとびは場所をとらずだれでも挑戦できます

石原小学校ではなわとびを子供たちの運動に推奨します
家でもとりくんみてください
そしてなわとび検定表を　できるものが挑戦しましょう。
りょうあしとびも５分飛べたら　名人です。
　


　参考にどうがをみてください　

　あなたもやる気になる！　動画


　なわとび17種類の技

二重跳びが１００回跳べるようになる指導法
21:46 | 投票する | 投票数(14) | コメント(0)

体力カード　体力貯金

石原小学校では　体力貯金をやっています
やる種目は

　　グーパー３０秒

美木良介の簡単エクササイズ「基本の呼吸とグーパー運動」

　　かかとあげ２０回

かかと上げ

　　ストレッチ　１０秒×４

ストレッチ

　　　　長座　開脚前　左　右

　　　全部できたら１ポイント　２セットやったら　２ポイント

　　　

　
ほかにも挑戦したい運動をみつけてやってみよう

できたら　かいてみましょう
 
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